らせんで整体師もびっくり！肩が軽くなる！
みなさんこんにちは❣️
女性性を開花し🌸
常若の身体と心を目指すメソッド
「らせん美」インストラクターのりえです。
肩こりがつらい💧
首や肩が重い💧
腰が痛い💧
と整体に通われてる方も多いかと思います。
肩や腰をぐりぐり揉んでもらってるのに
全然良くなる気配すらない⛄️💦
今日はそんな方に向けて
肩が軽くなる方法をご紹介💓💓
女性だけでなく男性も必見のお話です✨✨✨
「らせん美」は美容や所作の美しさを売りにしてますが
「身体を整える」ところから始めますので
自分で整体してるようなもの❣️❣️
らせん美とは、身体を回して→らせんさせて
身体をほぐしていくのです🧜♀️
もう少し詳しく言うと
うつ伏せで背中を押される
背骨をねじって鳴らす
首を引っ張ったりする
などといった考え方とは180度違って
身体の内部→骨と筋肉との境や内臓の深部
を開くことにアプローチして
それまでくっついていて血流が流れていなかったところに
血流を呼び込み症状を緩和させるのです😳😳
つまり、自己治癒力があがります❣️❣️
血流は流れ続けるので
日に日に良くなるし
毎日自分でやり続けられるので
効果はその場で感じるというよりかは
日に日に身体の軽さを体感する
ということになります😊
やり方は簡単❣️❣️
例えば左肩をほぐす場合🌹🙌
１、右手を左肩の上に置きます。
２、左腕を大きく前から後ろに回します。
この時、肩甲骨から動かすのがポイント⭐️
３、前に向かって息を吸って
後ろに向かって息を吐きます。
✨✨どうですか？？✨✨
今までくっついてた
肩と胸やら鎖骨とやらが引き離され
背中と肩甲骨とも引き離され
広がっていくのを感じませんか？？😊😊
え？？まだ物足りない！？
そんな方はもう少し
お時間お付き合いください💓💓
私はストレートネックによる肩こり持ちで
10代の頃からいつも凝ってると言われてたのが
これでだいぶ良くなりました。
身体もすっきりー❣️❣️❣️❣️
と喜んでいたのも束の間😳😳😳
身体をたくさん使った日は
これでは追いつかない❣️❣️❣️❣️
身体の勉強も兼ねて
整体に通っておりました❣️❣️
整体師さんからの
「肩甲骨がくっついてますねー🥺」
のお言葉に
いつも悲しくなっておりました🥺
なのですがー❣️❣️❣️❣️
先週のらせん美インストラクターアドバンスクラスでの
追加情報でさらなる効果を得ましたの💓💓
先程の1から3の手順を踏みながら
右肩を左肩と逆に回すのです❣️❣️❣️
なるほどー❣️❣️
より、身体がらせんに動いて
効果倍増⭐️⭐️😆⭐️⭐️
今日整体に行きましたら
「肩何かされましたか？？
全然くっついてないし凝ってないです」
とのお言葉✨✨✨✨✨
実際肩は軽く、それどころか
お腹もさらに引き上がりました✨✨✨✨
ぜひぜひお試しください💓💓
左右どちらかしか凝っていなくても
どちらもしてくださいね😊😊
他にも頭皮のほぐし方
首のほぐし方
ヒップアップ
足のむくみを取るなどなど
たくさんやり方があり
全部身体の洗い方に入ってます😊😊
ご自分ではいまいち出来ない🥺
もう少し詳しく知りたい❣️❣️
という方がおられましたら
講座を受けに来てください😊
女性はらせん美教室または身体の洗い方講座
男性は身体の洗い方講座
にてお教えさせていただきます😊😊
ご予約はこちらから💁♀️💓💓
https://smart.reservestock.jp//reserve_form/index/32076
すべての女性が自分の持つ魅力に気付きますように
女性性開花で本来の自分の魅力に気付き💓
自分らしく輝ける💓
日常動作を美しくすることで
エクササイズとなり身のこなしが軽やかになる
メソッド
「らせん美」インストラクターのりえです❣️
若さとは？痩せるとは？
色んな情報を集めて試しては
成功したりリバウンドしたりを繰り返して
一喜一憂して情報に振り回されていた私。
らせん美に出会ってからは
そこに費やしてた時間とエネルギーを
別のことに使い
これからがますます楽しみになりました💓💓
同じzaraのスカートとは思えない😳😳
2年前の私もこれはこれで可愛らしいかな？
とも思うけど
今の私の方がもっと好き💓💓
来年の私はもっともっと好き💓💓
今日は一粒万倍と天赦日とが重なる
大開運日🎉✨✨
明日は女性性を表す蟹座の新月♋️
たくさんの人が女性性開花し
ハッピーオーラをふりまけますように💓💓
周りの人にいい影響を与えます💓💓
私自身がそんなパワースポットになります💓
今日はここに宣言しちゃおうと
ブログもスタート❣️❣️
